top of page
6276513E-A453-43EB-B8FF-CA761539F122 2_edited.jpg

FÖRSÄSONGSTRÄNING

Nu har det blivit dags att boka sommarens försäsongsträning tillsammans med vår elittränare Johan Kallio. Våra försäsongsupplägg riktar sig mot dig som är hockey- och bandyspelare och vill ge dig själv de bästa förutsättningarna att utvecklas inom just din idrott samt bygga en fysik anpassad efter just din idrotts kravbild. Vår elittränare Johan Kallio coachar allt från ungdomar till elit- och landslagsrepresenterande klienter i ett antal olika idrotter och har själv en bakgrund som hockeymålvakt. 
 
Vi använder oss av screeningproscess framtagen av STAC Academy. Detta är en unik tjänst i Sverige som vi är otroligt stolta och glada över att kunna erbjuda hos oss på JK Movement. Genom en screening analyserar vi din kropp, hållning, rörlighet, stabilitet och styrka i tre olika plan, detta för att se var du befinner dig i dagsläget och för att ta reda på din fysiska status. Dina test- och screening resultat kommer sedan att ligga till grund för hur din individuella träningsplan kommer att se ut.

Nedan hittar du årets försäsongsupplägg.

INDIVIDANPASSAT FÖRSÄSONGSUPPLÄGG

- Grenspecifik screening & tester.

- Individanpassat träningsupplägg 12-16 veckor.
- Uppföljning på plats eller via telefon var 4:e vecka.
- Grundläggande guidning och material gällande kost och återhämtning.


PRIS 1 500 KR/MÅN

IMG_0035.jpg
IMG_0031.jpg

FÖRSÄSONGSTRÄNING
I GRUPP

- Plats: JK Movement, Söderhamn.
- Mån-Tor - med start v 26-31.
- Grenspecifika tester med individuell analys.


PRIS 2 950 KR

(Deltagare i denna grupp får halva priset på skillsträningen på Helsingehus Hockey Arena)

TILLÄGGSTJÄNST

• Grenspecifik screening & tester.
• Individanpassat träningsupplägg upp till 4-12 veckor.
• Uppföljning på plats eller via telefon var 4:e vecka.
• Grundläggande guidning.

PRIS 1 000 KR/MÅNADEN

ANMÄLAN

Jag vill anmäla mig till:

Tack för din anmälan! Vi återkopplar till dig inom 1-3 arbetsdagar.

LOGGA JK MOVEMENT 2021 (1).png
bottom of page