HIIT

HIIT är ett högintensivt pass som garanterat kommer få dig att svettas. Här blandas styrka och kondition i en effektiv mix. Passar alla träningsnivåer.

MOBILITY

Mobility är ett pass där fokuset ligger på rörlighet och rörelse styrka. Perfekt pass för dig som sitter stilla mycket på jobbet eller är stel och öm i kroppen. Passar alla träningsnivåer.

POWER

Power är ett pass där du får lära dig att utveckla din styrka och explosivitet på ett effektivt sätt. Passar alla träningsnivåer.

BOX

BOX är ett pass där vi kommer använda boxning som huvudelement. Här kommer vi jobba mycket 2 och 2. Ett roligt pass för dig som gillar boxning eller tränar med en kompis. Passar alla träningsnivåer.

P.g.a. Covid-19 är Box borttaget tillsvidare.

FRUKOSTPASS

30 min pass med frukost efter passet. Varierat träningspass som passar alla träningsnivåer.

LUNCHPASS

LUNCHPASS 30 min pass med lunch efter passet. Varierat träningspass som passar alla träningsnivåer.