HOLISTISK LIVSSTILSGRUPP
Måndag 23 september 2024 startar vi upp en ny holistisk träningskurs under 12 veckor. Kursen riktar sig till dig som vill starta upp hösten på bästa sätt, få en nystart med små eller stora förändringar av dina livsstilsvanor, samt komma igång med träningen och framförallt anpassa träningen efter dina behov.
INNEHÅLL
Under kursperioden kommer du att i grupp samt individuellt bli coachad och utmanad för att skapa en hälsosam och hållbar livsstil. Vi kommer tillsammans att sätta rutiner som gör dig hållbar över tid, detta för att du efter kursperioden inte ska falla tillbaka i gamla mönster.
Coach för träningsgruppen är Emilia Lööw.
START MÅNDAG 23 SEPTEMBER
-
Måndagar kl. 17.30-18.45, 12 tillfällen.
-
Hälsoföreläsning och workshop i grupp.
-
Screening analys av ditt hälsomässiga nuläge - Träning, näring, återhämtning & stress.
-
Individanpassad hälso- och träningsplan under träningsperioden.
-
Fri tillgång till JK Movements tränings- och spaanläggning under hela träningsperioden.
PRIS 2 990:-
10% rabatt för medlemmar
