top of page

IDROTTARE

Trots idrottens utveckling senaste åren råder fortfarande en brist på individuell anpassning och optimering även på elitnivå. För att du ska uppnå din fulla potential behöver du anpassa näring, återhämtning, träning och mental träning efter just dig.

6276513E-A453-43EB-B8FF-CA761539F122 2_edited.jpg

Vi hjälper dig med:

⁃ Näring - lär dig äta efter din metaboliska typning och optimera näringsupptaget.
⁃ Återhämtning - Sömn och återhämtningsvanor, samt cyklisk periodisering av återhämtningsfaser för att optimera återhämtning och uppbyggnad.
⁃ Fysisk status - individanpassad träning utifrån ditt nuläge, idrottens kravbild (spelstil, position mm), samt dina målsättningar.
⁃ Mental styrka - förbättra ditt mentala game genom verktyg, guidelines och erfarenhetsutbyte.

Att coacha elitidrottare är komplext och kräver hög kompetensnivå och erfarenhet. Att optimera den fysiska statusen över tid som ger önskad effekt i din idrott är avgörande för att uppnå de resultat du strävar efter. För att uppnå detta behöver du en individanpassad plan anpassas efter just dig. 
Vår Elittränare Johan Kallio jobbar idag med ett antal elit och landslagsspelande idrottare inom olika idrotter och har stor erfarenhet från egen elitsatsande karriär som hockeymålvakt.

- Privatperson & idrottslag.
⁃ Försäsong & helårsupplägg.

IMG_0032
press to zoom
IMG_0033
press to zoom
IMG_0036
press to zoom
IMG_0034
press to zoom
IMG_0031
press to zoom
IMG_0035
press to zoom
1/1
bottom of page