Image by Lasse Møller

PADEL

SCREENING & TESTER

Vill du öka dina fysiska förutsättningar för att bli en bättre padelspelare samt hålla dig skadefri? Då är padel screening & tester det rätta hjälpmedlet för dig! Med hjälp av vårt screening- och testupplägg undersöker vi din rörlighet, stabilitet, styrka  och snabbhet på padelbanan. Därefter skapar vi individanpassade träningsprogram som riktar sig mot de områden du behöver uppgradera.

Boka en tid för screening och tester med Johan Kallio via e-mail johankallio@jkmovement.se eller telefonnummer 070-35 60 682.

Tillsammans med Johan genomförs screening och tester. Här undersöker ni rörlighet, stabilitet, styrka, explosivitet, snabbhet och uthållighet.

Efter screening- och testtillället genomförs ett testtillfälle på padelbanan för att mäta snabbhet i padelspecifika moment.

Efter testtillfällena får du en utvärdering samt träningsprogram på just de områden du behöver uppgradera. Träningsprogrammen skrivs på mellan 6-12 veckor.