Välkommen till vårt träningscenter i Söderhamn!
JK Movement är platsen där träning och gemenskap möts! Hos oss hittar du en större träningsytor som erbjuder något för alla. Vi strävar efter att skapa en miljö där alla kan känna sig inspirerade och bekväma. Här är du alltid välkommen – oavsett träningsnivå.
Gruppträning
Vi varierar ständigt vårt utbud av träningspass för att erbjuda dig ett brett spektrum av alternativ, öppna för bokning även utan medlemsskap.
Kurser och small group
Våra kurser och Small Groups riktar sig mot dig som vill ta din träning till nästa nivå i en mindre och mer personlig miljö.
Personlig träning
Vi erbjuder personlig träning, både individuellt och i större grupper där vi fokuserar fullt ut på dina/era specifika mål.
Screening och Personliga upplägg
Utifrån screening och nulägesanalys av rörlighet, stabilitet, kosthållning, sömn och stress status, skräddarsyr vi ett upplägg som passar just dig.
Boka kostnadsfri hälsoprofilbedömning
Vi bygger upp hela dig – genom att analysera kost, träning, sömn och stress får du en helhetsbild av din hälsa och en personlig plan för långsiktigt välmående.
Näring & Kost
Vi tar reda på din metaboliska typ och skapar vägledning för att stärka dina energinivåer, metabolism och långvariga hälsa.
Träning & Rörelse
Utifrån screening och nulägesanalys skapar vi individanpassade tränings- och hälsoupplägg oavsett vilka mål du strävar efter att uppnå.
Sömn & Återhämtning
Vi ser över dina livsstilsvanor som påverkar din sömn och dygnsrytm, ger dig effektiva verktyg och riktlinjer för att skapa energi och återhämtning.
Stress & Stresshantering
Vi kartlägger hur din livsstil, vardag och jobbsituation påverkar din stress, samt ger strategier och kraftfulla hjälpmedel för att återfå balansen.